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Yoga Restaurativo y Terapéutico (100 hrs) con Vilma Saldate

Detalles

Descripción de la especialización

Ésta consiste en 80 horas de contacto y 20 horas de no contacto enfocadas en el método de Restaurativo y Terapéutico. El alumno aprenderá un estilo de Yoga basado en la relajación profunda de la mente y el cuerpo por medio del uso de varios accesorios de yoga, trabajaremos con consciencia de afuera hacia dentro, de adentro hacia afuera, buscaremos dejar ir el ego.


Requisitos

Para tomar este módulo se requiere tener experiencia mínima de un año en la práctica de yoga en cualquier estilo, está dirigido a cualquier Yogui con interés en Yoga Restaurativo y Terapéutico ya sea para docencia o para beneficio propio.

Al final del módulo el alumno recibirá un Certificado de Educación Continua Avalado por Yoga Alliance International, 80 horas de contacto, 20 horas de no contacto en la diferentes Categorías.



Programa


Fin de semana 1

- Yoga Restaurativo: Qué es, sus comienzos, beneficios y sus principios introducción a la Anatomía del cuerpo

- Esqueleto axial y apendicular, la columna vertebral, los huesos, cartílago, ligamentos, articulaciones, tendones.

- Músculos superficiales y profundos

- Cinturón escapular, cadena muscular superior


Fin de semana 2

- Cinturón pélvico

- Cadena muscular inferior

- Rodillas, ajustes con props


Fin de semana 3

- El Sistema nervioso y la BackMitra

- El tubo Interno

- Los dos puntos de gravedad

- Técnicas de respiración


Fin de semana 4

- Cadenas de movimiento

- Estrés y dolor

- Uso de props de yoga Patologías

- Enfermedad degenerativa de disco (EDD)

- Disfunción sacroilíaca, ciática, sindrome del piramidal

- Lesión Repetitiva

- Escoliosis


Fin de semana 5

- La Fascia

Lesión por esfuerzo repetitivo (LER)
- Secuencias: restaurativa relajante y energizante - Examen oral y examen de clase




HORARIOS*
8:00 - 9:00 am: Meditación y trabajo de Pranayama
9:00 - 11:00 am: Clase Terapéutica - Restaurativa
11:00 - 11:20 am: Break
11:20 - 2:00 pm: Clase teórica
2:00 - 3:30 pm: Comida
3:30 - 5:00 pm: Dinámicas relacionadas con el tema del día
5:00 - 6:00 pm: Clase Restaurativa
*Los horarios son aproximados, puede haber cambios dependiendo del desarrollo del grupo en el módulo.

Descargar Información en PDF

Modulo_restyterap (pdf)

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