¡$450 pesos por una semana ilimitada de yoga! Sólamente para primeros ingresos.

Acerca de Lilia

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Mi formación ha sido en Vinyasa Krama, Ashtanga, Yoga Restaurativo, Yoga para niños y Prenatal. He estudiado con grandes maestros como Brigitte Longueville, Jorge Espinosa, Ignacio Simons, David McAmmond, Rosmary Atri  entre otros.

La práctica de yoga me ha llevado a una transformación interna y externa , poder transmitirla a los demás desde la experiencia personal es un gran privilegio y responsabilidad.

Mis clases de Vinyasa las combino con el alineamiento restaurativo , son dinámicas y busco enfocarme en trabajar una zona del cuerpo que pueda soltar tensión, pero también  estabilizar, fortalecer y darle flexibilidad y a partir de aquí que puedan profundizar en su práctica.

En las clases de restaurativo busco promover a través de la respiración y las posturas sostenidas con apoyos  una relajación profunda a nivel físico y mental.